Jog、年度末

5時30分起床。寒い。洞峰公園でJog。休肝日明けだが身体重い。かすみがうらサブ4に黄色信号（昨年もそうだった）。

年度末。本日は振休だったが出勤して、打ち合わせなど。農医連携プロジェクトをずっと支えてくれた技術補佐員のSHさんが退職。思えば6年前の震災からのお付き合いでしたが、あっという間でした。新天地でのご活躍を期待しております。

Jog:6.46km, 40min01, 411kcal, HRave131,max141

キャッチボール

5時30分起床。晴れ。まだまだ寒い。WBCと高校野球にアクティベートされた息子に叩き起こされて早朝30分間のキャッチボール。豚児くん、なぜか学校が休みだと朝早く起きる。

年度末の学会シーズンが終了し、身体が重め。学会期間中に「不補充」という言葉をよく聞いた。

夕方、打ち合わせ一件。その他、国際学会の要旨作成など。研究棟は学生も教員も少なくひっそりしている。

家畜栄養整理研究会、日本畜産学会

愛用していたSUUNTOのボタンが不調になったのでGarmin235Jを導入。軽いので24時間つけてActivityのデータを取ることにした。心拍数は高めに出る印象あり。

3月25日から本日まで京都、神戸に出張。26日、27日は走れずFrei。28日は三ノ宮の宿からポートアイランド往復Jog。Joggingコースが整備されているが周辺は交通量が多いので排気ガスのなかを走る。景色は素晴らしい。その後、神戸大学で開催される日本畜産学会に出席したが、バスを乗り間違えて山の一番上のキャンパスに連れてかれてしまい、学会場のキャンパスに降りるのがなかなか大変だった。

今日は午前中に三ノ宮で研究打ち合わせして、午後つくばに帰還。夕方、洞峰公園からペデストリアンでペース走。身体が重い。食べ過ぎ。

28日　Jog:9.14km, 57min33, 737kcal, HRave155,max177
29日　Pace走:9.35km, 53min25, 536kcal, HRave135,max175

Frei

6時起床。Frei。寝坊した。

午前中は茨城県畜産センターで県畜産研究会の運営会議。午後は大学に戻り会計システムの説明会、その他諸々。

社会的敗北モデルマウスのメタボローム研究がJournal of Proteome Research誌に採択された。

http://pubs.acs.org/doi/abs/10.1021/acs.jproteome.6b00859

Jog、謝恩会、送別会

昨晩は研究室の追い出しコンパで深酒。7時起床。洞峰公園で軽くJog。身体重い。疲れがたまっているのか、強度が低い割には脈高め。

大学は卒業式で講座の学生さんたちが謝恩会を開いてくれた。花束を頂き、その後、つくばで開かれた茨城県立医療大学退職者の送別会に出席し、退職される佐々木誠一先生とのエピソードなどを披露させてもらった（いきなりスピーチを頼まれたのでびっくりしたが）。

本日は休肝日。

Jog: 3.96km, 25min48, HRave138,max149, 263kcal

プランク

5時30分起床。プランク20秒8セット。週末スキーの影響か脚と上腕部が筋肉痛。2日間ほぼ同じコースを滑っていた子供には全く筋肉痛がでてないらしく、不思議。

振替休日。近所のコーヒー豆屋に寄ったあと出勤。午前中は雑用処理、午後は打ち合わせなど。夜は農医連携プロジェクトの技術補佐員SHさんの送別会。

猪苗代、猫魔スキーツアー

まつぼっくり保育園OB5家族で、日、月の連休でスキーツアー。日曜日は猪苗代スキー場（左側）で中級者コースメインで4時間滑り、裏磐梯で一泊。反省会。
今日は8時始動で猫魔で5時間近く滑った。久々に上級者コースのコブコブを滑り落ちて、脚（というより全身）にかなりいい負荷がかかった。息子は全く疲れてないようで、昼食抜きで滑り続けたが親が先に音を上げて13時で終了。