2018年4月21日土曜日

Swim

二晩続けて飲み会。日本酒を合計1升弱。共同研究がいくつか成立して非常に有意義でした。7時起床。さすがにちょっと疲れていたので、Jogなし。

夕方、洞峰公園でSwim。50分間。最初のアップ、300mはオーバーペース。ブレーク入れてHR落としながら、100mを数本泳いで、最後は1000m。重たい水を押せず、推進力全くなし。キックもつらい。

潮来まであと1ヶ月。

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