2017年4月9日日曜日

ペース走

5時30分起床。曇り。ペデストリアンでペース走。やはり朝はペース上がらず。キロ5分20秒のペースが結構しんどい。あちこち桜がきれいで幸せな気分にはなる(曇天で残念)。

結構疲れた。が、午前中は子供とエキスポセンターで3D技術の企画展。横浜家系ラーメン食べて帰宅し、しんどいので昼寝した。夕方は近所の公園でキャッチボールとバントの練習。直虎で一日終了。つかれた。

ペース走:11.67km, 1h05min07, 757kcal,HRave144,max163
自分ではそこそこ上げてるつもりだが脈が上がらない。ディーゼルエンジンになった模様。

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