6時起床。曇り。蒸し暑い。スイム練習をしようと思ったが上半身の筋肉がはっているのでFrei。スイムはほぼ毎日続けているので体型が変わってきた（気がする）。
オリンピックの男子トライアスロンを見たが、スイムのペースに驚いた。NHKのサイトで録画が見られます⇒ http://sports.nhk.or.jp/video/element/video=30022.html
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午後少し時間ができたのでミヤタのクロモリでライド。藤沢からりんりんに出て、北条、神郡、稲葉酒造を覗いて、りんりん経由で帰宅。51㎞で2時間30分のノンビリペースの快復走。快晴でかつ、5月らしくカラッと乾燥していて快適でした。 稲葉酒造 。男女川ですね。夕方でしたが、お客さん結構...
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4時50分起床。晴れ。洞峰公園でJog。同じようなペースの人が前にいたので付いていく。身体を温めただけで終了。家に戻ってプランク20秒×8セット。Frei明けだが少し疲れが溜まってきた感じ。寝不足気味。 午前中は学会要旨など作成、午後は卒論発表会の予演会、打ち合わせなど。 ...
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4時50分起床したが雨だったので二度寝で5時30分起床。車で出勤。 学会発表準備、研究打ち合わせなど。夕方6時過ぎに、Jogしようと思い、農学部のグラウンドを走ったが、草ぼうぼうで走れる状況でなかったので、農学部から県立医療大学周辺を4km程度Jogした。街灯がほとんどなく、...
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