スイム練、男子400mリレーで日本チーム銀メダル

6時起床。午前中、洞峰公園でスイム。明日の手賀沼トライアスロン（リレー）前の調整。とはいってもいつもと同様にのんびりペース。35分。やはりキックはツービートでいくことにした。目標は完泳。初めてなので無理はしない。

帰宅して、オリンピック男子400mリレー決勝を見た。久々に興奮した。しばらく涙が止まらなかった。9秒台をずっと期待されて、今回、個人では予選敗退の桐生選手がずっと不憫でならなかったがほんまに良かった。心に栄養を頂いた。ありがとう。