2016年4月10日日曜日

病み上がりJog

昨日は６時半起床。昼食後、久々にLSDで15kmJog。キロ6分30秒程度のペースが辛すぎて、インフルエンザ発症前と同じ身体とは思えない状態。脚もイッパイで、呼吸も苦しい。ペデストリアンを洞峰公園－赤塚公園－メディカルセンターで折り返し。前半は奥さんと、後半はたまたま会ったOEさんと並走。暑かった。

夕方、児童館の友人家族と我が家で飲み会。BBQ。カツオのたたきなど。



今日は７時起床。昼前に下総フレンドリーパークへ。奥さんと息子はロードバイクで、私はJog。昨日の疲れが残っていることもあり、キロ７分弱でもつらく、４．５キロで終了。暑いのとハンガーノック気味で走行不能。桜は素晴らしかった。下総のコースはゆるいアップダウンがあってキツイ。来週のかすみがうらマラソンは黄色信号・・・




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