Bike通勤

目覚まし時計の設定を間違え4時起床。2度寝。5時半起床。副鼻腔炎の症状はほぼ治まったが、早朝Jogするほど快復していない。ちくないん投入。曇りで涼しい。Bike通勤15.5㎞×２。Bikeはしんどくないが階段昇降などはまだしんどい。帰りは少しペース上げてHRを高めで維持してみた。ボチボチ始動できそうな感触あり。

朝から会議×１。午後、共同研究打ち合わせ×１、会議×２。学生との打ち合わせ×１。合間に講義の準備など。

休肝日。カレーでご飯とジャガイモ投入。