2018年1月8日月曜日

TT

6時30分起床。朝は昨日の疲労がひどく練習できず。昼飯前に9kmほどJog+竹園公園~赤塚公園のTT。HR160まで。ワークタイムはトータル50分。疲れが出てきた。パスタ200g補給。

講義準備や雑務をこなして3連休終了。これからしばらく休み無し。

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