2017年12月3日日曜日

Jog

7時起床。快晴。昨日はHindgut clubのシンポジウム(専修大学、神保町)で夜遅くまで飲んだので朝練なし。

午前中、まつぼっくり保育園のバザーに息子と行って旧交を温めた。夕方、息子と2.5km軽めのJog。乾燥していて、天気もよく、暖かな爽やかな一日だった(が寝不足で体調はイマイチ)。

体重69.7kg、体脂肪12.2%。

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