ペース走

7時30分起床。昨夜は研究室の忘年会でかなり遅くまで飲み、一升瓶も数人であっという間に空にするというレベルだったが、二日酔いもなく寝不足のみ。あとはなぜかふくらはぎ痛（すぐ治まった）。午後、息子とふたりで映画（妖怪・・・）を鑑賞して、夕方、ペデストリアンデッキでペース走。10㎞、キロ5分30秒。HRave140max160。寝不足と映画の疲れでこの程度のペースでも後半は息が上がった。心拍も高め。