4時50分起床。晴れ。町内をJog。休肝日明けのわりには身体が重い。かすみがうらマラソンの影響がまだ続いているのか。HRは上がらないが呼吸が上がる。田んぼに水を引き出した。上空でひばりがかわいく鳴いている。
午前中は共同研究している企業さんと実りあるMTG。午後、大学院講義(動物生化学特論)。受講生(大学院修士課程)の生化学や分子生物学の知識がいまいちでショックを受けてるが、逆に学部教育の大事さをフィードバックしてもらったように思う。奥さんが職場の懇親会なので、久々に早帰りしてラーメン作って息子と一緒に食べた。
Jog:5.3km, 32min37, 344kcal, HRave132,max150
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