2016年12月16日金曜日

Jog

4時50分起床。晴れ、暗い、寒い。洞峰公園でJog。身体が温まるまで3㎞くらいは走ることになる。後半、キロ5分50秒から30秒ペース。ひさびさに気持ちよく走れたが、途中、昨晩のNさんのカラオケを思い出して眩暈がした。

レビュー執筆大詰め。来週20日の締め切りには間に合いそう。午後はいくつか研究打ち合わせ。4年生とのディスカッションもレベルが上がってきてうれしい(と言っている場合ではないのかな?)。夕方はひさびさに医療大のS先生と農医連携関係の研究相談。

Jog:7.75km, 47min56, HRave138,max159, 324kcal

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