つくばリレーマラソン

4時50分起床。雨。研究学園駅周辺広場に8時に集合してテント設営など。つくばリレーマラソンに参戦。心配していた雨もあがった。気温18度でこの時期としてはまずまずのコンディション。

まずはファミリーの部が9時スタート。トータル10㎞。1,7㎞のコースを6周回。うちの家族とKさん親子の5名チーム。

2走：HRave173、max183、6分48秒
6走：HRave174、max183、6分37秒

こんなに上げるつもりはなかったが優勝できるかも？と思ってしまい、上げてしまった。で、まさかの優勝！息子もよく頑張った。

10時30分から42.195㎞のリレーの部（男女混合）。私とKTさんがそれぞれ10周回（17㎞）走って、あとは奥さんとTさんに走ってもらった。タスキを受けてから、最初の5周回はキロ5分から5分10くらいで刻んでいたが、後半は崩れた。10月末のマラソンの良い練習にはなったがすぐに筋肉痛が出た。

16.7㎞、1時間29分18、HRave166,max175