2016年9月5日月曜日

Jog、自転車通勤

4時50分起床。晴れ。洞峰公園でJog。キロ6分30秒程度だがしんどい。滝のように発汗。湿度がひどいが、この週末にレースがあるので自転車通勤。すごく暑い。脚も重い。少々、疲れ気味。

終日、会議、ディスカッションなど。学生さんとディープなディスカッションするのは楽しい。論文執筆は進まず。

Jog:7㎞
Bike:31㎞
体重:69.5㎏
体脂肪:12.1%


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