スイム60分

7時起床。晴れ。あまりに暑く、自転車通勤中に倒れても家族は帰郷していてだれも看病してくれない可能性があるので、自動車通勤。終日業務でオフィスに缶詰。すごく暑い。今日は振替休日で、いつも振替休日くらいは研究しようと思うのだがそうもいかないことが多くなった。明日も振替休日だがたぶん業務で缶詰。

せめてもの抵抗で、夜、洞峰公園でスイム。30分間×2．トータル2㎞くらい。相変わらずのんびりペースだが楽に長時間泳げるようになってきた。