2016年4月12日火曜日

ひさびさ朝Jog

5時30分起床。久しぶりに身体が軽かったので炊飯開始した後、Jogを3km。キロ6分程度まで。早朝から快晴で寒いが気持ちがいい。うぐいすがあちこちで鳴いて、スギ花粉も減ったように思える(鼻にワセリン塗らなくても大丈夫)。朝練を終えた後の朝食は実にうまい。








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