2016年4月28日木曜日

ローラービルドアップ、つくば市サイクリングガイド

5時15分起床。ローラー37分間。27分間は日経読んでウォームアップ、10分間でビルドアップした。毎年のことだがGWをきっかけに本格的にトレーニング始めよう。

つくば市のサイクリングガイドが出た。最近、ロクに乗っていないのに今年もモデル(笑)。週末、早朝の不動峠でお待ちしております。

http://www.tsukuba-cycling.net/

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