Jog

2時45分覚醒、4時10分起床。よめさんとむすこをスキーバス乗り場まで送ったあと、トレーニングに出ようと思ったが身体の不調（眠いだけ）で睡眠をとった。7時起床。家事をこなして4kmジョグ。帽子+マスクの完全武装。やはり呼吸が苦しく、キロ5分50くらいでも呼吸と心拍あがりまくり。自宅周辺の梅が綺麗。体重71kg。

花粉で空がかすんでいる。暖かな曇り空。これから宇都宮大学に出向いて、菅原邦生先生の最終講義を聴講します。