Frei

６時起床。朝から国立博物館実験植物園、エキスポセンター、中央図書館をはしごして夕方になりFrei。Swimなし。疲れた。エキスポセンターで南極で使用した実車が動いていたので感激した。

Jog、Swim

６時起床。曇り。午前中は来週アイルランドで開催の学会発表用ポスターを作ったり、合間に司馬遼太郎の街道をゆくの愛蘭土紀行を読んだり。午後も仕事。夕方、息子と洞峰公園までJog（１kmちょい）、その後、スイム（１時間半ほど）。何とわが息子、クロールで１kmで泳ぎ切った（４０分くらい）。ずっと後でフォローしてたがたんたんと泳いでいて結構びっくり。泳いだあともケロッとしてた。帰りもJog（１kmちょい）。晩飯後、流石に疲れてたようで布団に入った瞬間に爆睡。お互い宿題終わってないがよく頑張った（笑）。

Frei

6時起床。息子と朝Jogの予定が二人で寝坊。Frei。今日も振替休日。朝からエアコン工事で自宅に缶詰（ここ何年も酷暑を我慢してきたが、おかげさまですごく涼しい家になった）。小4の宿題を見てやりつつ終日仕事。息子の自由研究の進捗が気になって、自分の仕事が捗らない（苦笑）。

Jog

6時起床。振休、かつ自宅のエアコン工事で息子と二人で終日留守番。ロードバイクのホイールを洗浄して前後のタイヤとブレーキ交換、芝刈り、テント干し、などなど。久々に太陽を拝んだのでキャンプで濡れて異臭を発しているサンダルを干した。息子の自由研究の指導？をして、夕方、息子と二人で洞峰公園でJog。3.5㎞。涼しくて気持ちよい。HR130程度。

Swim

6時起床。雨でJogなしBikeなし。最近、毎日雨でほとんど走れてないので下腹部がふくよかになってきた。昨日から息子とSwimに行きだしたが今日も午後から洞峰公園でSwim。息子がクロールで200mは泳げるようになったので、自由遊泳コースでいっしょに泳いだ。2時間で1000mくらい。一年間のブランクで上半身の筋力が落ちていて話にならないが、レースの有無に関わらずSwimにもまめに通おうと思う。

マラソン前だが下記のイベントに一家でエントリーした。24km部に出ます。
http://yonezawamarathon-e13.com/

銀山平

10日から13日まで奥只見は銀山平で幕営し、開高健を偲びました。ルアーでトラウトを狙いましたが、坊主でした。写真はキャンプ場からの荒沢岳。アブ、ブヨ、羽蟻、スズメバチの猛攻かつほぼ毎日、雨が降り、テントは雨漏りし往生しましたがリフレッシュできました。トレーニングできてないので太りました。体重69.5kg、体脂肪12.5％。

Frei

4時50分目覚ましで起きて2度寝。5時40分起床。時間がなくFrei。朝からとても暑い。

午前中は来年度の非常勤講師の書類作成（履歴書等）で潰れた。午後は学会発表のポスター作りと会議など。

今朝の日経新聞から引用。
「文部科学省科学技術・学術政策研究所は８日、国内外の研究動向を分析した報告書を公表した。世界に影響を与える注目論文の国際シェア（占有率）で日本は９位となり、2016年公表の７位から順位を下げた。」
http://www.nikkei.com/article/DGXLZO19808510Y7A800C1CR8000/

周辺を見回しても日本の研究動向にプラスに働くようなファクターは見当たらない。