2018年7月4日水曜日

Jog

4時50分起床。曇りで湿度高い。Jog。7㎞弱をキロ6分30秒。早朝、自宅周辺にやってくるカラスの子供はまだ親離れできず。のんびりJogでも、脚も心肺もいっぱいいっぱい。しかし心拍は130程度。起床時間を4時50分に固定したいがなかなか難しい。

午前中はとある会議。午後は講義準備と科研費の説明会に出席。

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