野球、Swim

4日～5日、群馬は暮坂高原オートキャンプ場で自転車仲間とキャンプ。夜はすごく寒かったが温泉も近くにあり、ロケーションも良好。ただしトレーニングなし。（1000mの高地トレ？のみ）

本日7時起床。午前中は息子が少年野球チームの体験練習会に参加し、その付き添い。夕方、洞峰公園でSwim。40分間1500m。ラスト200mで脚攣り。ジャグジーで休憩中にKD先生とばったり出会い、脚攣りながら談笑。更衣室で保育園仲間のITさんと会う。その後、息子とキャッチボール30分。スイムの後なので肩は終了。