2018年4月7日土曜日

Swim

7時起床。寝坊。午前中に洞峰公園でSwim。300m+500m。完泳者コースだけが混んでいたので1時間で終了。上半身の筋力ゼロで全く水がかけずにキックも弱く進まない。上半身の筋トレします。

夕方、久々に息子とキャッチボールしたがいい球を投げるようになっていてびっくりした。




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