2018年3月4日日曜日

Swim

すごく寝坊して8時起床。息子が呆れてた。晴れて暖かく花粉もひどい。午前中は久しぶりに洞峰公園でSwim。最近、水泳の腕を上げている息子と少し泳いだ後、300mクロール。上半身も下半身も筋力不足。HRは上昇。

午後は読書をしたり買い出ししたり。終日眠い。

68.7kg。

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