2017年9月1日金曜日

Jog

9月突入。本格的なマラソン対策開始。4時50分起床。ひんやりする。Jogで7km。40分程度軽く流した。自然にキロ5分40秒まで上げてしまっていた。

出走がほぼ決定しているレースは、10月最初につくばリレーマラソン、10月末に水戸黄門漫遊マラソン、1月末に勝田マラソン。勝田でサブフォー達成する予定。

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