2017年8月2日水曜日

散歩、Bike通勤

4時50分起床。曇りで涼しい。さすがにインターバルをやる元気はないので3km程度散歩。

Bike通勤。レースの疲れは残っているが涼しいので快適。しかし負荷をかけてもHRは上がらず(150程度)。先日、久々にすね毛を剃ったが、脚の筋肉の発達具合がよく見えてモチベーションは上がる。

終日、論文を読んで過ごした。とても贅沢な日。

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