Bike通勤

5時30分起床。曇り。夜は雨の予報だったが先日のレースもDNSだし、ここ3日間Freiが続いて身体（も気持ちも）がたるんで来たのでBike通勤。蒸し暑いので軽めに流しても、滝のように汗が出る。

午前中は投稿論文の修正とゼミ。午後は共同研究している企業と打ち合わせ、夕方、会議。

夜は田んぼの周りを飛び回る羽虫が減ってかなり走りやすくなった。ひたち野うしくから西大通をTT。心拍は上が170を超えてきたがまだ維持はできない。リアタイヤとディレーラーに違和感があると思って、帰宅後にチェックしたら、ホイールが外れかかっていた・・・。休肝日。