2017年4月5日水曜日

Pace走

4時50分起床。晴れ。早朝はまだまだ寒く、ウエア(上)はウインドブレーク。洞峰公園でPace走。ペースも上がらず、脈も上がらない。キロ5分30秒のペースがとてもしんどく感じる。

昼間は暖か。ようやくソメイヨシノの花も開きだした。報告書作成、打ち合わせ、データ処理、講義準備、その他もろもろと盛りだくさん。

Pace走:6.90km,38min42, 437kcal, HRave137,max163

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