4時50分起床。晴れ。走り始めから明るいがまだまだ寒い(未だにウエアはウインドブレイク)。洞峰公園でJog。相変わらず身体重め(体重は68kg台だが)。Garminの光学式心拍計はHRが高めに出る。今朝のHRmax181はエラーだと思う。
平成29年度が始まりました。午前中、ラボOBで茨城県職のIWくんが異動の挨拶にやってきた。その間に新任教員4名が挨拶に来てくれた(環境の変化にめげずにがんばってください・・・)。新年度は始まったが、この時期には珍しく夕方、落雷、かつ雹が降り大嵐・・・雑用をこなして新年度初日は終了。
Jog:5.47km, 36min14, 425kcal, HRave139, max181
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