2017年2月9日木曜日

ペース走

4時50分。みぞれまじりの雪。路面が濡れてたが洞峰公園でペース走。朝イチはやはりペースも心拍も上がらないが、4月のかすみがうらまではペース走とビルドアップ走の割合を徐々に増やしていくことにする。

論文再投稿、ゼミ、修士論文審査、スライド作りなど。いろいろと事務書類が溜まってるが、まずは学生の卒論、修論チェックを優先する。(これが務め)



Jog: 7.19km, 42min42, HRave139,max149, 381kcal

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