7時起床。寝不足だが走る。快晴。涼しい。海沿いを軽めにJog。
朝からサンジェゴ動物園に行ったが素晴らしかった。感激した。日本の動物園は学ぶべきことが多いと思うが、この動物園は教科書になるであろう。
Jog: 5.47km, 44min17, HRave112, max135, 320kcal
2016年11月16日水曜日
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