2016年9月14日水曜日

Jog

4時50分起床。ずいぶんと早朝が暗くなってきた。軽くJog。洞峰公園。二日休むと脚も軽い。コースを少し変えて、7㎞走れるようにした。

Jog:7㎞(42分)

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