野球、スイム

本日は気胸発症後にいちど目標にした水戸黄門漫遊マラソンでしたが、DNSにしました。まだマラソンを走り切る体力と心が整っていないので、1月末の勝田を目指すことにします。11月からJog開始です。目標は完走。

朝から夕方まで息子の野球チーム練習に参加。午後はボールボーイの修行をしました（次回は審判デビューか？）。夕方、洞峰公園でスイム。クロール600m＋バタ足300m＋クロール300m。上半身は徐々に筋肉が付きつつあります。ストロークピッチを上げるとスピードは上がりますが、心拍も上がり（でも160程度？）、50m以上泳ぎ続ける気分にはなれません。心拍160で1500m泳ぎ続けるためのトレーニングが必要なのでしょう。

夕食後に計測しましたが、体重が72㎏を越えてしまいました。