5時30分起床したが、2度寝して6時起床。昨日の耐熱練の影響か、やたらとだるいのでローラーも踏まずにFrei。晴れて非常に暑い。27℃くらいまでいったのではないだろうか？
午前は各種報告書の作成、学生の原稿に朱を入れ、ゼミ。午後いちに動物科学総論という所謂、畜産学概論のなかの家畜栄養学を講義。GWの谷間というのに今の学生は真面目？で教室は満員（90名ちかい？）。その後、修士2年次生の中間報告会。夕方から31年度予算要求書の作成など。GWの谷間の営業日2日間だが、こんな日は休みにして長期休暇を推進し、どうでもいい旗日に営業すれば、より働き方改革につながるのではないかと思うが。
-
7時起床。寝坊。午前中に洞峰公園でSwim。300m＋500m。完泳者コースだけが混んでいたので1時間で終了。上半身の筋力ゼロで全く水がかけずにキックも弱く進まない。上半身の筋トレします。 夕方、久々に息子とキャッチボールしたがいい球を投げるようになっていてびっくりした。 ...
-
6時起床。晴れで暑い。昨日の不動の登りで筋疲労気味だが、自転車通勤15.5㎞×2。行きは42分、帰り37分。少し出力が上がってきたように気がする。 自重筋トレは休み。
-
午後少し時間ができたのでミヤタのクロモリでライド。藤沢からりんりんに出て、北条、神郡、稲葉酒造を覗いて、りんりん経由で帰宅。51㎞で2時間30分のノンビリペースの快復走。快晴でかつ、5月らしくカラッと乾燥していて快適でした。 稲葉酒造 。男女川ですね。夕方でしたが、お客さん結構...
0 件のコメント:
コメントを投稿