6時起床。プランク20秒を8セット。ロードワークはなし。
午前中は雑用処理。午後は第一回茨城大学重点研究ジョイントシンポジウムに参加。私もうつ病モデルマウスのメタボローム研究の話をした。
http://media.wix.com/ugd/29b6ec_d473888e91454ddb9e1d228f1ccfd662.pdf
ひとむかしまえ、私が茨城大に赴任した当時に、明大の日野常男先生のところで消化管微生物研究やっていた福田真嗣さん（慶応大学）にご講演いただいた。「便チャー」の社長もやっていて気合十分。2次会までお付き合いいただき素晴らしい情報交換の場だった。
http://www.iab.keio.ac.jp/research/highlight/interview/201405251252.html
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7時起床。寝坊。午前中に洞峰公園でSwim。300m＋500m。完泳者コースだけが混んでいたので1時間で終了。上半身の筋力ゼロで全く水がかけずにキックも弱く進まない。上半身の筋トレします。 夕方、久々に息子とキャッチボールしたがいい球を投げるようになっていてびっくりした。 ...
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6時起床。晴れで暑い。昨日の不動の登りで筋疲労気味だが、自転車通勤15.5㎞×2。行きは42分、帰り37分。少し出力が上がってきたように気がする。 自重筋トレは休み。
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午後少し時間ができたのでミヤタのクロモリでライド。藤沢からりんりんに出て、北条、神郡、稲葉酒造を覗いて、りんりん経由で帰宅。51㎞で2時間30分のノンビリペースの快復走。快晴でかつ、5月らしくカラッと乾燥していて快適でした。 稲葉酒造 。男女川ですね。夕方でしたが、お客さん結構...
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