昨日3日はHindgut Club Japanのシンポジウムでコンビーナ―を務めました。脳腸相関の話題でまとめましたが大変活発な質疑応答があり、非常に有意義でした。快く講師を引き受けていただいた、徳島大六反先生、福井大栃谷先生、農工大永岡先生に感謝いたします。勉強でき、かつ情報交換もたくさんでき幸せでした。
なんだかブログにアップしてくれた人がいますw（Yくんお世話になりました）
http://lgg-samurai.blogat.jp/lgg/2016/12/12hindgut-club-756c.html
二日間Freiだったので身体がたるみましたが有意義な週末でした。
明日もてんこもり。がんばろー。
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7時起床。寝坊。午前中に洞峰公園でSwim。300m＋500m。完泳者コースだけが混んでいたので1時間で終了。上半身の筋力ゼロで全く水がかけずにキックも弱く進まない。上半身の筋トレします。 夕方、久々に息子とキャッチボールしたがいい球を投げるようになっていてびっくりした。 ...
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6時起床。晴れで暑い。昨日の不動の登りで筋疲労気味だが、自転車通勤15.5㎞×2。行きは42分、帰り37分。少し出力が上がってきたように気がする。 自重筋トレは休み。
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午後少し時間ができたのでミヤタのクロモリでライド。藤沢からりんりんに出て、北条、神郡、稲葉酒造を覗いて、りんりん経由で帰宅。51㎞で2時間30分のノンビリペースの快復走。快晴でかつ、5月らしくカラッと乾燥していて快適でした。 稲葉酒造 。男女川ですね。夕方でしたが、お客さん結構...
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