6時起床。脚部筋肉痛でトイレに座るのもキツイ。ただし関節の痛みなどはないので3日くらいで筋肉痛はなくなるだろうと予想する。Frei。昨日、入浴後に体重図ったら67kg台をマークした。水分抜けただけですけどね。
朝から科研費申請書の修正作業（エンドレス・・・）。共同研究者やURAの方々が申請書をチェックしてくれてだんだん良いものが出来てきた。特にURAの皆様のサポートには頭下がります。採択されて応えたいところです。もう少し頑張ります。
午後は動物生産科学実験II。これ楽しみです（講義より好きです）。2年生対象の学生実験で例によってタンパク質の定量と電気泳動がメイン。実験に当たっての導入部は少し喋らせて貰ったが、後はTAや学部生が仕切ってくれて心強い限り。（もう少し喋りたかったが・・・）
-
7時起床。寝坊。午前中に洞峰公園でSwim。300m＋500m。完泳者コースだけが混んでいたので1時間で終了。上半身の筋力ゼロで全く水がかけずにキックも弱く進まない。上半身の筋トレします。 夕方、久々に息子とキャッチボールしたがいい球を投げるようになっていてびっくりした。 ...
-
6時起床。晴れで暑い。昨日の不動の登りで筋疲労気味だが、自転車通勤15.5㎞×2。行きは42分、帰り37分。少し出力が上がってきたように気がする。 自重筋トレは休み。
-
午後少し時間ができたのでミヤタのクロモリでライド。藤沢からりんりんに出て、北条、神郡、稲葉酒造を覗いて、りんりん経由で帰宅。51㎞で2時間30分のノンビリペースの快復走。快晴でかつ、5月らしくカラッと乾燥していて快適でした。 稲葉酒造 。男女川ですね。夕方でしたが、お客さん結構...
0 件のコメント:
コメントを投稿