6時起床。晴れ。朝から息子と水郷プール。ここは震災後閉鎖されて、今年の夏にリニューアルオープンしたのだが子供連れで大変な賑わいだった。ウオータースライダーを何発もやるはめになりかなり消耗。3時間弱で撤収。大学近所の総菜パンを購入して、オフィスで昼食。息子と自由研究のディスカッションをしたが不調。
夕方、筑波実験植物園でショクダイオオコンニャクを鑑賞した。有名な「かおり」はすでにとんでおり、残念。やたらとでかい植物が隆々と目の前に現れたという感じ。明日17日までが見頃だそうです。
http://www.tbg.kahaku.go.jp/
休業日は今日で終了。遠出したわけではないが消耗した。
-
7時起床。寝坊。午前中に洞峰公園でSwim。300m＋500m。完泳者コースだけが混んでいたので1時間で終了。上半身の筋力ゼロで全く水がかけずにキックも弱く進まない。上半身の筋トレします。 夕方、久々に息子とキャッチボールしたがいい球を投げるようになっていてびっくりした。 ...
-
6時起床。晴れで暑い。昨日の不動の登りで筋疲労気味だが、自転車通勤15.5㎞×2。行きは42分、帰り37分。少し出力が上がってきたように気がする。 自重筋トレは休み。
-
午後少し時間ができたのでミヤタのクロモリでライド。藤沢からりんりんに出て、北条、神郡、稲葉酒造を覗いて、りんりん経由で帰宅。51㎞で2時間30分のノンビリペースの快復走。快晴でかつ、5月らしくカラッと乾燥していて快適でした。 稲葉酒造 。男女川ですね。夕方でしたが、お客さん結構...
0 件のコメント:
コメントを投稿