5時30分起床。雨なので体幹トレーニングのみ。20秒×8セット。
午前中から昼にかけて、園芸学研究室の学生さん2名と阿見町立実穀小学校を訪問し、スイカについての食育授業を行ってきた。研究者（今回は学生さん）、生産者、栄養士、農協職員など様々な視点からスイカを講義するわけだが、生徒諸君は全般的に楽しそうに聞いていた。スイカの試食には大喜びで阿見町産の極上スイカに14名の4年生が群がり、一気に大玉を完食。生徒と一緒に給食も食べてきたが、野球、サッカー、水泳、ピアノと習い事の話を一生懸命してくれ、楽しい時間だった。かなり癒された。
「阿見町食育事業」
http://www.town.ami.lg.jp/0000002465.html
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7時起床。寝坊。午前中に洞峰公園でSwim。300m＋500m。完泳者コースだけが混んでいたので1時間で終了。上半身の筋力ゼロで全く水がかけずにキックも弱く進まない。上半身の筋トレします。 夕方、久々に息子とキャッチボールしたがいい球を投げるようになっていてびっくりした。 ...
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6時起床。晴れで暑い。昨日の不動の登りで筋疲労気味だが、自転車通勤15.5㎞×2。行きは42分、帰り37分。少し出力が上がってきたように気がする。 自重筋トレは休み。
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午後少し時間ができたのでミヤタのクロモリでライド。藤沢からりんりんに出て、北条、神郡、稲葉酒造を覗いて、りんりん経由で帰宅。51㎞で2時間30分のノンビリペースの快復走。快晴でかつ、5月らしくカラッと乾燥していて快適でした。 稲葉酒造 。男女川ですね。夕方でしたが、お客さん結構...
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